Reframe

Reducerea consumului de alcool și adoptarea unor obiceiuri mai sănătoase sunt simple cu Reframe. Proiectată pentru a vă ghida în reducerea consumului de alcool, această aplicație utilizează neuroștiința pentru a vă ajuta să schimbați relația cu băuturile alcoolice. Indiferent dacă intenționați să reduceți sau să renunțați complet, abordarea sa bazată pe dovezi asigură o schimbare eficientă a comportamentului pentru rezultate de durată. Conform platformei, 91% dintre utilizatori au remarcat un consum redus de alcool și o îmbunătățire a sobrietății în termen de trei luni.

Reframe vă oferă instrumente precum un program structurat de 160 de zile dezvoltat de experți în psihologie și neuroștiință. Acesta include monitorizare zilnică, urmărirea progresului și sarcini personalizate care sprijină schimbarea graduală dar constantă. Aplicația vă ajută, de asemenea, să gestionați declanșatorii prin strategii de coping, cum ar fi meditația, tehnicile de relaxare și alte abordări holistice, promovând obiceiuri mai sănătoase în diverse aspecte ale vieții dumneavoastră. Combinând responsabilitatea cu știința, vă permite să preluați controlul fără judecată sau stigmatizare.

Pentru a vă sprijini în călătoria dvs., Reframe include acces la o comunitate privată, oferind responsabilitate și încurajare din partea colegilor 24/7. Pentru cei care au nevoie de ghidare suplimentară, sunt disponibile servicii premium de coaching individual prin consilieri certificați în recuperare. Apeluri de coaching în direct și conținut video exclusiv oferă sprijin personalizat pentru a vă îmbunătăți progresul, fie că țintiți la moderare sau sobrietate completă.

Funcționalitățile cuprinzătoare și resursele de sprijin ale Reframe o transformă într-o alegere de încredere pentru a vă transforma relația cu alcoolul. Începeți astăzi pentru a face pași semnificativi spre reducerea consumului, adoptând un stil de viață mai sănătos și atingându-vă obiectivele personale.